ครั้งแรกมาแห้งมกราคม ตอนนี้เป็นเดือนตุลาคมที่เงียบขรึม หากคุณต้องการเข้าร่วมโดยไม่ดื่แอลกอฮอล์ คุณอาจลอง “ดื่มอย่างมีสติ” ซึ่งหมายถึงการคิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับแอลกอฮอล์ที่คุณดื่ม นี่คือวิธีการเริ่มต้น หยุดและไตร่ตรองก่อนที่คุณจะตัดกลับถามตัวเองเกี่ยวกับบทบาทของแอลกอฮอล์ในชีวิตและช่วงเวลาตลอดกิจวัตรประจำวันของคุณ ลองหาวิธีอื่นเพื่อเติมเต็มช่องว่างเหล่านั้นนอกจากนี้ คุณยังอาจระบุปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณดื่มเข้าไป และสิ่งที่คุณได้รับจากแอลกอฮอล์ คุณหันไปดื่มแอลกอฮอล์เพื่อ
เข้าสังคมหรือไม่? ผ่อนคลาย?
การพูดให้ชัดเจนถึงแง่มุมเหล่านี้ในชีวิตการดื่มของคุณจะช่วยให้คุณกำหนดแนวทางที่เป็นจริงได้สำหรับการเลิกดื่มKenneth Stoller ศาสตราจารย์แห่งคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัย Johns Hopkins กล่าวว่า วางแผนสำหรับการดื่มอย่างมีสติล่วงหน้าดื่มกับเพื่อนที่ฝึกดื่มอย่างมีสติ
ให้แน่ใจว่าได้กินในขณะที่คุณดื่มขอให้บาร์เทนเดอร์ใช้แอลกอฮอล์ครึ่งหนึ่งในค็อกเทลหน้าคุณแดงเพราะแอลกอฮอล์หรือเปล่า? นี่คือเหตุผลที่คุณควรทิ้ง ‘Asian Flush’ ไว้คนเดียว
3. ถามคำถามตัวเองในตอนนี้
ลองคิดดูว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะเพิ่มคุณค่าให้กับประสบการณ์ของคุณหรือไม่: การดื่มจะทำให้เวลาในงานปาร์ตี้หรือคืนที่บาร์ของคุณแตกต่างกันอย่างไร
คุณสามารถนับได้ว่าดื่มค็อกเทลไปกี่แก้วในคืนหนึ่งๆ และสังเกตว่าทำไมคุณถึงถูกดึงดูดให้ดื่มเหล้า
และถ้าคุณพบว่าคุณกำลังดื่มเพื่อสนุกกับงาน
ที่คุณไม่มีช่วงเวลาดีๆ ให้พิจารณาแค่กลับบ้าน
การเข้าถึงเด็กแต่ละคนเป็นความคิดริเริ่มที่ทำงานเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของชุมชน ทำให้เกิดความรอบรู้ด้านสุขภาพซึ่งยังขาดอยู่ โดยเฉพาะการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวในช่วงหกเดือนแรกของชีวิตเด็ก โครงการในขณะที่ทำงานและสนับสนุนระบบที่มีอยู่ ฉันเชื่อว่าจะทำผลงานได้ดีสำหรับผู้คนในชุมชน
ดร.รามเดโอ แวร์มา นายแพทย์ผู้ดูแล Amravati ชื่นชมการเฉลิมฉลองที่ยาวนานตลอดสัปดาห์และแสดงความยินดีกับทีมงานที่ประสบความสำเร็จในการจัดแคมเปญสร้างความตระหนักรู้นี้ เขาชื่นชมความพยายามของทีม Reach Each Child ในการปรับปรุงภาวะโภชนาการของเด็กและเพิ่มการรับเข้าเรียนของ NRC
อ่านเพิ่มเติม: น้ำนมแม่ของมารดาที่ได้รับวัคซีนมีแอนติบอดีที่ต่อสู้กับ COVID-19: การศึกษา
ดร. ติโลทามะ วันเคเดะ เจ้าหน้าที่สาธารณสุขทาลูกา ธารนี อมราวดี กล่าวว่า
ด้วยความพยายามอย่างต่อเนื่องของ Reach Each Child เราจึงสามารถไปถึงระยะสุดท้ายและบรรลุเป้าหมายการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว 100% สำหรับเด็กจนถึงอายุ 6 เดือน
ดร. SN Parmar-Medical Officer, Dhadgaon, Nandurbar กล่าวว่า
โปรแกรมนี้ดำเนินการโดยทีม Reach Each Child มีประโยชน์และมีประโยชน์มาก เนื่องจากจำเป็นต้องปรับปรุงความรู้ของผู้หญิงเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ สุขภาพและสุขอนามัยด้วย เหตุการณ์ประเภทนี้ควรปฏิบัติเป็นประจำเพื่อที่เราจะได้ประท้วงเด็กเกิดใหม่ด้วย ฉันขอให้ทีมงานทุกคนวางแผนงานที่ดีต่อไปเพื่อสังคมขูด
credit : เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> ufabet666
